Murielle Lecomte

Ma pratique

Ma pratique

Mes différentes formations et mon expérience me permettent de combiner en séance des outils en fonction de votre demande, votre problématique, vos préférences, mais aussi ce qui me paraît le plus pertinent. C’est pourquoi je ne propose pas de séances axée sur une méthode en particulier (séance de sophrologie, d’hypnose, etc…). Mon objectif est de vous accompagner vers votre changement  avec l'utilisation de l'outil qui vous sera le plus adapté.

Les séances se déroulent assises, ou debout, rarement allongées. Car au-delà de la détente qui peut être ressentie, mais n’est pas indispensable, il s’agit de séances de travail afin de vous guider vers l’autonomie.

Au cours de la séance, j’intègre très souvent à notre échange un exercice de respiration, de visualisation positive et créatrice.

Par ailleurs, je travaille également avec de nombreux outils supplémentaires :
– cartes, jeux, dessins (notamment avec les enfants)
 la cohérence cardiaque,
Je vous donne aussi souvent différents exercices qui vous permettent de poursuivre le travail chez vous.

Je ne suis pas adepte des séances « baguette magique », toutefois des changements peuvent se faire ressentir en une ou deux séances. Lors de la première séance, quelle que soit votre problématique, une part plus grande est faite à l’échange. C’est un temps de rencontre, bien que je n’ai pas besoin de connaître tout votre parcours de vie pour vous proposer des outils pour votre changement. L’espace est là, à votre écoute, si vous le désirez. Notez que selon le temps d’échange, nous aurons peut-être moins de temps pour pratiquer.

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