Bienvenue
Murielle Lecomte, installée au 5 rue Xavier Roussel à METZ vous accompagne vers le mieux-être.
Je mets à votre disposition mes outils, mes compétences et qualités au service des adultes comme des enfants.
La sophrologie, l'hypnose et l'imagination créative et ludique (méthodes naturelles) peuvent vous aider à surmonter de nombreuses problématiques du quotidien.
Bonne navigation et au plaisir de vous rencontrer prochainement...
Accompagnement des adultes, des adolescents et des enfants
Quelques champs d'application
ANXIETE - STRESS - EMOTIONS
SOMMEIL
DEUIL - SEPARATION...
CONFIANCE EN SOI
DETENTE
PERTE DE POIDS
Mes outils
Formée à la sophrologie, à l'hypnose et à différentes techniques d'imagination créative et ludique, je peux vous conseiller sur l'approche la plus appropriée à vos besoins.
Hypnose
Accéder à vos ressources et libérer vos blocages
Sophrologie
Calmer le mental, détendre le corps et mieux vivre les émotions.
Etre plus à l'écoute de votre corps, vous recentrer
Accéder à vos ressources...
Imagination créatice et ludique
L'imagination est plus importante que la connaissance. La connaissance est limitée alors que l'imagination englobe le monde entier, stimule le progrès, suscite l'évolution.
Albert Einstein
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Les recommandations
Toutes ces méthodes pratiquées ne se substituent pas à la médecine ou à un suivi médical et/ou psychologique, mais peut être utilisée comme un complément. Seul un médecin est habilité à poser des diagnostics, prescrire, modifier ou supprimer tout traitement médical. Toute question relevant du domaine médical est à poser à votre médecin traitant.
Ces pratiques ne sont pas une baguette magique, c'est des outils de développement personnel qui nécessitent un véritable travail sur soi impliquant une démarche active de la part du demandeur et d'une démarche méthodique et pragmatique de la part du praticien. Comme toute discipline thérapeutique, le praticien s'engage à mettre tous les moyens et toute son expertise en oeuvre pour guider et accompagner au mieux son client. Le client, quant à lui, est responsable de ses actions, et par conséquent, de ses résultats. Ses avancées, changements et réussites sont donc sa propriété exclusive.
Questions fréquentes
Toutes les réponses à vos questions
Combien de temps dure une séance ?
Les séances suivantes durent 40 min, 1h où 1h15 selon votre âge et le type de séance.
Combien de séances faut-il compter ?
Le nombre et le rythme des séances sont à définir en commun en fonction de la problématique à travailler et des spécificités liées à chaque personne.
4 à 5 séances sont nécessaires pour obtenir les débuts de changements. Parfois moins, parfois plus selon la personne. Tout dépend de la problématique abordée et surtout de votre réelle volonté d’avancer vers l'atteinte de votre objectif.
La sophrologie et l'hypnose font partie des thérapies brèves. Moins de 10 séances suffisent généralement.
Qu'est-ce que la sophrologie et comment ça marche ?
La SOPHROLOGIE est une technique de relaxation du corps et du mental qui utilise la respiration, les exercices corporels doux, des techniques de visualisation et de concentration.
Une séance de sophrologie peut avoir pour objectif de :
- Calmer le mental
- Détendre le corps
- Mieux vivre les émotions
- Evacuer les tensions
- Vivre le moment présent...
Qu'est-ce que l'hypnose et comment ça marche ?
L'hypnose est un état modifié de conscience complètement naturel.
L'inconscient régit environ 90% de votre activité neurologique. Extrêmement fort et puissant, il est doté d'innombrables ressources.
L'hypnose a pour but d'amener conscient et inconscient à travailler ensemble pour déclencher les changements utiles à la résolution d'un problème ou pour l'atteinte d'un objectif.
Est ce que je vais dormir pendant la séance ?
Non, vous ne dormez pas et vous conservez votre libre arbitre. Lors d'une séance vous êtes actif et acteur dans l'atteinte de vos objectifs.
Les Témoignages
Merci
Grâce à Murielle Lecomte, j'ai perdu cette boule au ventre qui me rongeait depuis des mois. Elle m'a appris à gérer mon anxiété en deux séances. Elle a su être à mon écoute et m'a fait un bien fou. Je suis ressortie légère comme une plume. Mille mercis.
- Par Mel
Sophrologie
Complètement satisfaite de la prise en charge et de l'écoute de qualité de Mme LECOMTE Murielle. Merci pour tous ses outils que vous m'avez fait découvrir, merci pour votre accompagnement à m'en servir et merci pour votre aide à mieux gérer la nervosité, l' anxiété, le stress et à maîtriser "le lâcher prise".
- Par Laurent
Réalisation & référencement
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