5 rue Xavier Roussel, 57050 Metz

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Murielle Lecomte, sophrologue à Metz

sophrologie - hypnose METZ

HYPNOSE POUR VOUS AIDER A ARRETER DE FUMER A METZ 57

Retrouvez enfin votre liberté...

Grâce à l'hypnose, vous allez

  • reprogrammer ce comportement que votre inconscient a automatisé, le jugeant à l’époque positif et utile pour vous.
  • vous libérer de tous vos automatismes ainsi que toutes les associations que vous avez mis en place : café=clope , pause=cigarette...
  • faire le deuil de la cigarette et apprendre à gérer vos émotions différemment.
  • renforcer votre volonté et vos motivations

Le fumeur d'un paquet par jour inhale 250 ml de goudron par an, soit deux pots de yaourt.

Ce sevrage tabagique se passe en 2 séances espacées d'une semaine

Déroulé des séances :

Les séances se déroulent en 3 temps:

1. La 1ère séance  :  Vous déshypnotiser de la cigarette !

Cette première séance dure environ 2h30 et son objectif principal est de vous aider à comprendre le problème de la cigarette. Après un questionnement sur votre consommation, vos peurs et vos croyances par rapport au tabac, nous échangerons à lever les points d’ombre autour de la cigarette, nous travaillerons aussi à vous faire changer de point de vue et surtout à vous trouver un objectif motivant. Et oui, cela fait des années que votre objectif est d’arrêter de fumer et que cela ne fonctionne pas… Et si vous trouviez un objectif motivant ?

Enfin, nous ferons une séquence de relaxation hypnotique pour que vous ressentiez les effets de l’hypnose sur vous.

2. Inter-séance :  Renforcer la motivation  !

Vous avez environ une semaine pour méditer nos échanges, lire et écouter des fichiers remis et pour déterminer votre objectif. Ce travail personnel est indispensable à votre réussite et préparera au mieux la séance suivante. L'hypnose est un outil puissant.... mais pas magique et votre implication est essentielle  !

3. La 2ème séance : Vous libérer vraiment du tabac

Cette seconde séance d’1 h est principalement axée sur le travail sous hypnose. Après un débriefing de votre semaine et vos remarques sur l’inter-séance, nous effectuerons une séance d’hypnose pour permettre de renforcer ce que nous avons fait lors de la première séance.

Pour arrêter de fumer, votre motivation est une composante indispensable !

Il est important de savoir que votre motivation doit être claire et précise. Si vous voulez "essayer" l’hypnose pour voir, alors la démarche est inutile. L’hypnose agit puissamment avec les consultants profondément motivés pour le changement de vie qu’entraîne l’arrêt du tabac.

Fermement décidé(e) et motivé(e) pour arrêter de fumer !

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