5 rue Xavier Roussel, 57050 Metz

- Cabinet Médical et Paramédical

 
07 68 57 71 63

Murielle Lecomte, sophrologue à Metz

sophrologie - hypnose METZ

HYPNOSE POUR VOUS AIDER A ARRETER DE FUMER A METZ 57

Retrouvez enfin votre liberté...

vous souhaitez :

  • mieux vivre le sevrage tabagique
  • vous libérer de tous vos automatismes ainsi que toutes les associations que vous avez mis en place : café=clope , pause=cigarette...
  • Adopter un nouveau comportement "sans"
  • faire le deuil de la cigarette et apprendre à gérer vos émotions différemment.
  • renforcer votre volonté et vos motivations

Le fumeur d'un paquet par jour inhale 250 ml de goudron par an, soit deux pots de yaourt.

Libérez-vous de la cigarette en 2 séances seulement !

Une méthode à la fois douce et très performante !

qui allie l’hypnose et la cohérence cardiaque

 

Les séances se déroulent en 3 temps:

1. La 1ère séance  :  Vous désensibiliser de la cigarette ! 

Cette séance d'environ 2h débute par une discussion permettant de prendre connaissance de votre profil et son objectif principal est de vous aider à comprendre le problème de la cigarette. Après un questionnement sur votre consommation, vos peurs et vos croyances par rapport au tabac, nous échangerons à lever les points d’ombre autour de la cigarette, nous travaillerons aussi à vous faire changer de point de vue et surtout à ce que vous trouviez des motivations. Et oui, cela fait des années que votre objectif est d’arrêter de fumer et que cela ne fonctionne pas… Et si vous trouviez un objectif motivant ?

Puis vous apprendrez à gérer votre stress en pratiquant des exercices respiratoires et vous ferez une séquence de relaxation hypnotique pour que vous ressentiez les effets de l’hypnose sur vous et que vous renforciez votre envie de vous débarrasser de la cigarette.

Vous serez amené(e) à mettre en place des changements d’habitude et à gérer vos envies de cigarettes différemment grâce à des prescriptions de tâches.

2. Inter-séance :  Changer les habitudes et renforcer votre motivation  !

Vous avez environ 2 à 3 semaines pour méditer nos échanges, lire des documents remis et/ou envoyés et surtout mettre en place des changements d’habitude et gérer vos envies de cigarettes différemment. Ce travail personnel est indispensable à votre réussite et préparera au mieux la séance suivante. L'hypnose est un outil puissant.... mais pas magique et votre implication est essentielle  !

3. La 2ème séance : Vous libérer du tabac

Cette seconde séance d'environ 1h est principalement axée sur le travail sous hypnose. Après un débriefing de vos semaines et vos remarques sur l’inter-séance, nous effectuerons une séance d’hypnose personnalisée pour permettre de renforcer votre arrêt du tabac.

 

TRES IMPORTANT !!!  REDEVENEZ NON FUMEUR AVEC L'HYPNOSE

L’hypnose ne vous fera pas arrêter de fumer.  Elle est une aide pour que VOUS redeveniez non fumeur ! Parce que votre réussite repose avant tout sur votre motivation et sur votre engagement à 100 % dans ce projet. 

Redevenir non fumeur est une décision personnelle qui nécessite du courage et de la détermination. 

Il est important de savoir que votre motivation doit être claire et précise. Si vous voulez "essayer" l’hypnose pour voir, alors la démarche est inutile. L’hypnose agit puissamment avec les consultants profondément motivés pour le changement de vie qu’entraîne l’arrêt du tabac.

L'accompagnement proposé par l'Hypnose afin de se libérer de la cigarette intervient en tant que technique complémentaire à la médecine conventionnelle et ne saurait se substituer à celle-ci. 

Fermement décidé(e) et motivé(e) pour arrêter de fumer !

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