Retrouvez enfin votre liberté...
L'Hypnose pour vous aider à vous libérer du tabac
Vous souhaitez :
- Vous libérer de tous vos automatismes ainsi que toutes les associations que vous avez mis en place : café=clope, pause=cigarette...,
- Adopter un nouveau comportement "sans", faire le deuil de la cigarette et apprendre à gérer vos émotions différemment
- Renforcer votre volonté et vos motivations
Le fumeur d'un paquet par jour inhale 250 ml de goudron par an, soit deux pots de yaourt.
Libérez-vous du tabac !
Une méthode qui allie l'Hypnose et la Cohérence Cardiaque
Les séances se déroulent en 3 temps :
1. La 1ère séance : Vous désensibiliser de la cigarette !
Cette séance d'environ 2h débute par une discussion permettant de prendre connaissance de votre profil et son objectif principal est de vous aider à comprendre le problème de la cigarette. Après un questionnement sur votre consommation, vos peurs et vos croyances par rapport au tabac, nous échangerons à lever les points d’ombre autour de la cigarette, nous travaillerons aussi à vous faire changer de point de vue et surtout à ce que vous trouviez des motivations. Et oui, cela fait des années que votre objectif est d’arrêter de fumer et que cela ne fonctionne pas… Et si vous trouviez un objectif motivant ?
Puis vous apprendrez à gérer votre stress en pratiquant des exercices respiratoires et vous ferez une séquence de relaxation hypnotique pour que vous ressentiez les effets de l’hypnose sur vous et que vous renforciez votre envie de vous débarrasser de la cigarette.
2. Inter-séance : Changer les habitudes et renforcer votre motivation !
Vous avez environ 2 à 3 semaines pour méditer nos échanges, lire des documents remis et/ou envoyés et surtout mettre en place des changements d’habitude et gérer vos envies de cigarettes différemment. Ce travail personnel est indispensable à votre réussite et préparera au mieux la séance suivante. L'hypnose est un outil puissant.... mais pas magique et votre implication est essentielle !
3. La 2ème séance : Vous libérer du tabac
Cette seconde séance d'environ 1h est principalement axée sur le travail sous hypnose. Après un débriefing de vos semaines et vos remarques sur l’inter-séance, nous effectuerons une séance d’hypnose personnalisée pour permettre de renforcer votre arrêt du tabac.
Les recommandations
TRES IMPORTANT !!! REDEVENEZ NON FUMEUR AVEC l'ACCOMPAGNEMENT PAR L'HYPNOSE
L’hypnose ne vous fera pas arrêter de fumer. Elle est une aide pour que VOUS redeveniez non fumeur ! Parce que votre réussite repose avant tout sur votre motivation et sur votre engagement à 100 % dans ce projet. Redevenir non fumeur est une décision personnelle qui nécessite du courage et de la détermination.
Il est important de savoir que votre motivation doit être claire et précise. Si vous voulez "essayer" l’hypnose pour voir, alors la démarche est inutile. L’hypnose agit puissamment avec les consultants profondément motivés pour le changement de vie qu’entraîne l’arrêt du tabac.
L'accompagnement proposé par l'hypnose afin de se libérer de la cigarette intervient en tant que technique complémentaire à la médecine ou à un suivi médical et/ou psychologique. Seul un médecin est habilité à poser des diagnostics, prescrire, modifier ou supprimer tout traitement médical. Toute question relevant du domaine médical est à poser à votre médecin traitant.
Les témoignages Arrêt Tabac
19 Avis
Arrêt du tabac merci !
Un mois aujourd'hui que je n'ai pas touché une cigarette grâce à deux séances d'hypnose effectuées par Murielle Lecomte. Merci à elle pour les seances mais également pour son soutien, son suivi et ses précieux conseils/ astuces ! Accueil chaleureux, et bienveillant merci de m'avoir aidé à retrouver ma liberté :)!
- Par Stéphanie
Arret tabac
3 mois déjà sans fumer et j en suis très content. Merci !
- Par Anthony
Réalisation & référencement
